Тыквенная каша, запеченная в духовке: просто, вкусно и полезно

Каша из тыквы это не просто блюдо, а целый гастрономический шедевр, который может стать идеальным дополнением к вашему столу. Приготовленная в духовке, она сохраняет все свои полезные свойства и насыщенный вкус. А если добавить рис или пшенку, вы получите сытное и питательное угощение.

Готовим с рисом

Состав: (на 8 порций)

• Тыква 800 г;
• Рис 400 г;
• Соль 1 ч. ложка;
• Сахар 3 ст. ложки;
• Ванилин 5 г;
• Молоко 1 л;
• Сливочное масло по вкусу.

Пошаговая инструкция:

• Нарезать тыкву на небольшие кубики.
• Рис промыть, выложить в форму для запекания, добавив соль, сахар и ванилин.
• Сверху разместить тыкву и залить молоком, оставляя пространство до края формы. Молоко можно разбавить водой в пропорции 1:1.
• Запекать в разогретой до 180 C духовке в течение одного часа.
• После приготовления добавить сливочное масло и перемешать.

Готовим с пшеном

Ингредиенты:

• Мякоть тыквы 300 г;
• Пшено 200 г;
• Молоко 600 мл;
• Сливочное масло 20 г + для смазывания формы;
• Мед 1 ст. ложка;
• Сахар по вкусу.

Простая инструкция по приготовлению:

Как видите, тыквенная каша, запеченная в духовке, это не только вкусное, но и крайне полезное блюдо. Оно обладает множеством витаминов и минералов, которые укрепляют здоровье и соответственно могут обогатить ваш рацион.