Что почитать про заботу о себе: выбор бьюти-экспертов
От исследований старения до философских размышлений о красоте и восприятии тела и разума — в проекте эксперты и визионеры поделились книгами, к которым они возвращаются сами и советуют другим.
«У всего есть год спустя», Гоар Давтян — выбор Кристины Судеревской, сооснователя бренда «Краснополянская косметика» ()
Эта книга стала для меня поводом к честному разговору с собой — бережной и искренней рефлексией о времени, смыслах и внутренней устойчивости. Автор размышляет о жизнестойкости, умении выдерживать удары судьбы и о том, что любые кризисы могут стать точкой роста.
«Бессмертные. Почему гидры и медузы живут вечно и как людям перенять их секрет», Эндрю Стил — выбор Анны Дычевой-Смирновой, управляющего директора ExpoVisionRus
Вместо разговоров о вечной молодости книга объясняет, что действительно известно науке о старении, а что пока остается лишь гипотезой. Мне особенно запомнилась мысль, что увядание организма — главный фактор риска большинства хронических недугов.
«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить», Йаэль Адлер— выбор Милы Клименко, визажиста и основателя бренда Nikk Mole
Это одно из лучших изданий о здоровье кожи, которое я рекомендую всем, кто видит в уходе не просто бьюти-рутину, а заботу об организме. Йаэль Адлер — практикующий дерматолог — доступно объясняет, как устроен наш главный защитный барьер, почему его состояние зависит от внутренних процессов и какие привычки помогают сохранить молодость и тонус.
«Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста», Джеймс Холлис — выбор Натальи Ракоч, основателя бренда Russian Beauty Guru ()
Эта книга — о переосмыслении жизни в зрелом возрасте. Она показывает, что внутренние кризисы не означают крах привычного мира, а могут стать началом совершенно нового этапа. На ее страницах я впервые серьезно задумалась о «тени» Карла Юнга и о том, как принятие скрытых сторон личности делает нас свободнее.
«Книга о долголетии», Кэмерон Диас, Сандра Барк — выбор Дарьи Красовской, основателя агентства PR Atelier
К книгам о здоровье, написанным знаменитостями, я отношусь с осторожностью. Но этот случай — приятное исключение. Авторы собрали мнения ведущих специалистов по долголетию и создали доступное руководство о том, как женщине понимать изменения своего организма, заботиться о здоровье и сохранять качество жизни в любом возрасте.
«Красота», Роджер Скрутон — выбор Екатерины Зинченко, основателя бренда Pure Sense ()
Роджер Скрутон рассматривает красоту как фундаментальную человеческую ценность. Он пишет о красоте искусства, архитектуры, музыки и человеческой личности, показывая, что она проявляется не только во внешности, но и в достоинстве, жестах, отношении к окружающим.
Еще больше книг о долголетии, работе организма и преодолении кризисов
Фото обложек © «Эксмо», «Питер», «Синдбад», «Теоэстетика»
