Выбор еды вечером может повлиять на качество сна: одни продукты способны поддержать отдых, другие — помешать ему. Материал посвящён тому, что стоит есть перед сном и от чего лучше отказаться, однако конкретные продукты и рекомендации в нём не перечислены.
Как вечерний рацион может влиять на качество сна
Источник: Новости Рыбно - Слободского района