Нежный рулет «Тирамису» без сахара: десерт, который вас удивит

Нежный рулет «Тирамису» без сахара: десерт, который вас удивит

Этот рулет с легкостью может стать вашим новым любимым десертом! Нежный миндально-рисовый бисквит, пропитанный ароматным кофе, удивительно гармонирует с мягким творожно-сливочным кремом.

Каждый кусочек будто тает во рту, а интенсивный кофе вместе с легкой сладостью и сливочной ноткой создают великолепный вкус. И самое главное – он не содержит сахара, пшеничной муки и сливочного масла!

Питательные вещества на 100 г: 228 ккал, 9 г белков, 16 г жиров, 13 г углеводов.

Вес рулета: 600 г.

Список ингредиентов

Для бисквита:

  • Миндальная мука – 20 г
  • Рисовая мука цельнозерновая – 30 г
  • Кукурузный крахмал – 25 г
  • Разрыхлитель – 5 г
  • Молоко или сливки 10% – 60 г
  • Желток – 60 г
  • Белок – 120 г
  • Пребиосвит – 6 г
  • Сок лимона – 7 г
  • Ванильная паста – 1 г
  • Соль – щепотка

Для пропитки:

  • Крепкий кофе (американо) – 80 г
  • Сироп топинамбура – 20 г

Для творожного крема:

  • Творожный сыр – 215 г
  • Греческий йогурт или мягкий творог 5% – 90 г
  • Ванильная паста – 1 г
  • Пребиосвит – 4 г

Приготовление рулета

Шаг 1: Бисквит. Разогрейте духовую печь до 160-165 градусов. Застелите противень пергаментом. В одной миске объедините все сухие ингредиенты, в другой – желтки с молоком и ванильной пастой. Белки с пребиосвитом и лимонным соком взбейте до крепких пиков.

Шаг 2: Смешайте. Введите желтково-молочную массу в сухие ингредиенты, затем осторожно добавьте взбитые белки, чтобы не осадить тесто.

Шаг 3: Выпекание. Выложите тесто на противень, выпекайте 10-15 минут до сухой шпажки. Остудите бисквит, накрыв пленкой.

Шаг 4: Творожный крем. Все ингредиенты тщательно смешайте миксером и поместите в кондитерский мешок.

Сборка рулета

Пропитайте бисквит кофейной смесью, затем равномерно распределите по нему крем (остатки оставьте для украшения). Аккуратно сверните рулет, заверните в пергамент и оставьте в холодильнике на несколько часов.

После этого обрежьте края рулета, нанесите оставшийся крем и посыпьте какао. Украсьте на свой вкус, и наслаждайтесь невероятным десертом без сахара!

Интересно, кто из вас любит такие рулеты? Оставляйте свои комментарии и делитесь фотографиями!

Источник: Кристина Озерова

Лента новостей